Aqua-Jogging

Beim Aqua-Jogging wird im Wasser mit speziellen Schuhen gejoggt, an denen Gewichte angebracht sind. Widerstand und Auftrieb des Wassers werden genutzt, um die Muskulatur zu stärken und aufzubauen. Aqua Jogging schont außerdem Sehnen und Gelenke.